„Od napięcia do klarowności” jest przewodnikiem w odnajdywaniu w sobie poziomu spokoju, z którego można działać na co dzień- nawet jeśli jest bardzo intensywnie- nie gubiąc siebie po drodze.
IAK. JUSTYNA MANIA
Wewnętrzna klarowność. Zewnętrzne rezultaty
POBIERZ TU DLA SIEBIE
WSN 2.0
to program o odzyskaniu kontroli nad własnym umysłem i energią, tak by móc nawigować w swoim życiu, nawet, gdy jest bardzo intensywne.
MENTAL PERFORMANCE SYSTEM
to system dla holistycznego wsparcia mentalnego pracownika.
Ten cykl warsztatów dedykowany jest firmom.
SESJA 1: 1
lub
'MOJA SPOKOJNA GŁOWA'
lub
'PRZYGOTOWANA NA WIĘCEJ'
Zarządzanie sobą:
nowa era przywództwa zaczyna się wewnątrz
przeczytaj artykuł mojego autorstwa na stronie Akademii Trenerów Mentalnych
♦ Założycielka Instytutu Auto-Komunikacji
♦ Trener mentalny
♦ Psycholog biznesu
♦ Mental Business Partner
♦Dyrektor regionalna w Izbie Gospodarczej Kobiet Biznesu Polish Women Chamber of Commerce
♦ Liderka Ery Nowych Kobiet w Poznaniu
♦Ponad 20 lat doświadczenia w pracy z klientem indywidualnym i korporacyjnym
IAK. JUSTYNA MANIA
Wewnętrzna klarowność. Zewnętrzne rezultaty.
OPINIE KLIENTÓW
Po miesiącu spotkań mogę powiedzieć, że stałam się kobietą, która kiedy ma zawirowania w życiu najpierw kieruje się do siebie, do swojego wnętrza, tam gdzie zagościł SPOKÓJ. Dzięki Justynie zaczęłam o sobie mówić i myśleć w zupełnie inny sposób, pozytywny, doceniający i wartościowy. Ja kobieta w wiecznym chaosie osiągnęłam wewnętrzny spokój. Justyna dziękuję 
P.S. Polecam wykonywać wszystkie zalecane przez Justynę ćwiczenia, bo to praktyka pozwala na osiąganie naszym celów.
Karolina
Podejście Justyny jest bardzo dostosowane do uczestników i trochę jak Google Maps pokazuje jak ten sam cel można osiągnąć różnymi środkami, a uczestnik sobie sposób osiągnięcia celu dobierze sam w zależności od tego czy chce się przewietrzyć czy stać w korku;) ale wybór będzie bardziej świadomy. Polecam!
Marta
Chaos w głowie potrafi być jak ogłuszające dudnienie. Jeśli dochodzi do tego wiele zadań, masz po prostu ochotę uciec. Każda dodatkowa rzecz dorzucona do uczucia wewnętrznego przytłoczenia odbiera Ci jasność myślenia i klarowność kierunku .
„Od napięcia do klarowności” jest przewodnikiem w odnajdywaniu w sobie poziomu spokoju, z którego można działać na co dzień- nawet jeśli jest bardzo intensywnie- nie gubiąc siebie po drodze.
Kiedyś też byłam w takim punkcie. Polecam Ci zatem tę pozycję!
„Od napięcia do klarowności” jest przewodnikiem w odnajdywaniu w sobie poziomu spokoju, z którego można działać na co dzień (nawet jeśli jest bardzo intensywnie) nie gubiąc siebie po drodze.
SPOTKANIE IZBY GOSPODARCZEJ KOBIET BIZNESU PWC
JAK PRACUJĘ
W „tu i teraz”. Pomagam zobaczyć sytuację szerzej, uporządkować myśli, rozpoznać własne zasoby i wypracować sposób działania dopasowany do konkretnej osoby i jej sytuacji.
Praca może obejmować:
-
zmianę perspektywy i sposobu interpretowania sytuacji,
-
pracę z napięciem i reakcjami na stres,
-
odzyskanie koncentracji i wewnętrznej stabilności,
-
wzmacnianie poczucia wpływu i pewności siebie,
-
przygotowanie do trudnych rozmów i ważnych decyzji,
-
wypracowanie nowych sposobów reagowania w sytuacjach presji.
-
wzmocnienie wybranych obszarów
Celem nie jest wyeliminowanie trudnych emocji. Celem jest odzyskanie możliwości świadomego działania mimo tego, co się dzieje.
GRUPY, Z KTÓRYMI GŁÓWNIE PRACUJĘ
-
przedsiębiorczynie i przedsiębiorcy,
-
osoby zarządzające i liderzy,
-
specjaliści i osoby pracujące pod dużą presją,
-
sportowcy
-
osoby przechodzące przez osobisty, zawodowy lub biznesowy kryzys,
-
.osoby stojące przed ważną decyzją lub zmianą,
-
osoby, które chcą lepiej radzić sobie z presją, emocjami i własnym sposobem myślenia,
-
osoby, które świadomie chcą rozwijać takie kompetencje jak: pewność siebie, spokój wewnętrzny, odporność psychiczna, koncentracja, itp
W JAKICH SYTUACJACH PRACUJĘ
-
trudne sytuacje prawne i biznesowe – gdy presja, niepewność i emocje utrudniają racjonalne działanie,
-
ważne decyzje – gdy trzeba podjąć decyzję, ale trudno zobaczyć sytuację z szerszej perspektywy,
-
przeciążenie i długotrwałe napięcie – gdy człowiek funkcjonuje na wysokich obrotach i traci możliwość odpoczynku oraz wyłączenia głowy,
-
utrata poczucia wpływu – gdy sytuacja zewnętrzna zaczyna przejmować kontrolę nad sposobem myślenia i działania,
-
kryzys i nagła zmiana – utrata pracy, problemy finansowe, strata, zmiana sytuacji życiowej
-
spadek pewności siebie i wewnętrznej stabilności – szczególnie po doświadczeniach, które podważają poczucie własnej wartości lub bezpieczeństwa,
-
potrzeba zmiany sposobu funkcjonowania – gdy dotychczasowe strategie przestają działać, a potrzebna jest nowa perspektywa i nowe sposoby reagowania,
-
świadomy rozwój takich kompetencji jak: pewność siebie, spokój wewnętrzny, odporność psychiczna, koncentracja, itp.
SPOTKANIE "0" JEST BEZPŁATNE
(OK. 20 MIN)
2023 @ justynamania.pl